ในความพยายามที่จะทำให้เด็กมีส่วนร่วมในการอ่านมากขึ้น โรงเรียนแห่งหนึ่งในนิวยอร์กได้ติดตั้งตู้จำหน่ายหนังสืออัตโนมัติแทนขนมหลังจากระดมทุนได้หนึ่งปี เจ้าหน้าที่ที่โรงเรียน Arthur O. Eve School of Distinction #61 ในเมืองบัฟฟาโล รัฐนิวยอร์ก ได้เปิดเผยเครื่องนี้ที่มุมห้องสมุดและจัดเก็บไว้ในหนังสือมูลค่า 1,000 ดอลลาร์นักเรียนตั้งแต่ชั้นอนุบาลถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 สามารถรับโทเค็นฟรีสำหรับเครื่องจักรด้วยระบบการให้รางวัลในชั้นเรียนที่จะจูงใจให้เด็กๆ
ทางไปห้องสมุดและอ่านหนังสือเป็นประจำ
ชม : วิดีโอไวรัลของเด็กชายขายของริมถนนที่พูดหลายภาษาได้ทำให้เขาและพี่น้องของเขาได้รับค่าเล่าเรียนฟรีชื่อหนังสือมีตั้งแต่นิยายไปจนถึงวิชาวัฒนธรรม ตามWGRZมีสำเนาของ “Pippi Longstocking” ถัดจาก “Hidden Figures”
“ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งที่เรามีในเขตนี้
คือการรู้หนังสือ ถ้าลูกหลานของเราสามารถอ่านได้ พวกเขาจะอยู่รอดได้” ชารอน เบลตัน-คอต ต์แมน กรรมการโรงเรียนบัฟฟาโลกล่าวกับWBFOอย่าลืมให้เพื่อนของคุณอ่านเรื่องราวดีๆ นี้ด้วยการแชร์ไปยังโซเชียลมีเดียเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการนัดหมายของคุณ ให้เริ่มตรวจสอบการกินของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ อย่าตัดสินตัวเอง! เพียงรวบรวมข้อมูลเหมือนนักวิทยาศาสตร์รวบรวมข้อมูล เขียนเวลาและความ
รู้สึกของคุณก่อนรับประทานอาหาร
คุณกินอะไร กินเท่าไหร่? คุณกินเพราะคุณหิวทางร่างกายหรือไม่? คุณเคยรู้สึกเบื่อ เหงา โกรธ หรือเหนื่อยไหม? คุณมีแรงกระตุ้นที่จะล้างหลังจากนั้นหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณทำอะไร? เขียนสิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง นำข้อมูลนี้ติดตัวไปกับการนัดหมายของคุณ
ด้วยการใช้เวลาในแต่ละวัน
คุณสามารถเริ่มต้นกระบวนการของการตั้งโปรแกรมความคิดใหม่ การรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับอาหารและร่างกาย และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่อาจส่งผลให้ร่างกายและจิตใจสงบสุขมากขึ้น
ท้ายที่สุด เป้าหมายคือเรียนรู้ใหม่อีกครั้งว่าจะวางใจในอาหารที่คุณชอบได้อย่างไร การฟื้นตัวจากโรคการกินต้องอาศัยความมุ่งมั่น เวลา และความอดทน ในขณะที่ค่อยๆ กลับมาเป็นน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ
ร่างกาย (และจิตวิญญาณ) ของคุณในการเจริญเติบโต
คุณจะเห็นว่าความคิดเกี่ยวกับอาหาร น้ำหนัก หรือร่างกายเป็นเพียงสัญญาณบ่งบอกจากตัวคุณถึงตัวคุณเองว่ามีบางอย่างอยู่ภายในที่ต้องการ ความสนใจของคุณ.เพิ่มเติม : เมื่อการอดอาหารไม่ได้ผล ให้ลองรับประทานอาหารแบบจำกัดเวลา – ไม่ใช่แค่การนับแคลอรี่เท่านั้นความช่วยเหลือออนไลน์
คุณอาจสนใจหลักสูตรออนไลน์ที่ฉันนำเสนอ วิธีการกู้คืนจากการรับประทานอาหารตามอารมณ์ ซึ่งรวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดพฤติกรรมเชิงวิภาษ และแบบฝึกหัดการยอมรับและการ
บำบัดด้วยความมุ่งมั่น บวกกับการทำสมาธิด้วยการบำบัด
ด้วยระบบครอบครัวภายใน ตลอดหลักสูตร 58 บทเรียน คุณจะมีโอกาสตั้งคำถามเกี่ยวกับความคิดของคุณ ค้นพบสิ่งที่คุณต้องการ (หรือไม่ต้องการ) เรียนรู้วิธีลดความเครียด เสริมสร้างคำศัพท์ของคุณด้วยวิธีที่แน่วแน่ในการพูดว่า “ไม่” ค้นพบว่าทำไมคุณถึงอาจ ทำลายความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณและอีกมากมาย หลักสูตรนี้ให้ดาวน์โหลดไฟล์เสียง mp3 ของบทเรียนทั้งหมด 58 บท รวมถึงการทำสมาธิแบบมีไกด์ แบบฝึกหัดจากประสบการณ์ และแนวทางการกินและทรัพยากรต่างๆ โดยมีค่าใช้จ่าย 20 ดอลลาร์ คุณสามารถลงทะเบียนได้ที่นี่: วิธีการกู้คืนจากการรับประทานอาหารตาม อารมณ์
Credit : สล็อตแตกง่าย
